Kan du tage en beslutning?
For nogle mennesker kan det faktisk være rigtig svært
For dem, der har nemt ved at tage en beslutning og holde fast i den, kan det være helt uforståeligt, at det kan være et problem og faktisk være et irritationsmoment for dem, der har nemt ved at tage en beslutning.
Men det kan rent faktisk være en stor udfordring for nogle mennesker og det, at andre bliver irriteret over, at de dermed ikke er beslutningsdygtige, gør det bestemt ikke bedre.
For de mindre beslutningsdygtige kan det også være svært at holde fast i beslutningen, når den endelig er taget.
Der kan ligge mange årsager bag;
- at man gennem opvæksten ikke er blevet bakket op omkring de beslutninger, man traf, men tværtimod er blevet kritiseret for sine valg
- at man generelt er usikker og utryg i sine omgivelser
- at man ikke er til stede i nuet – og bruger en masse energi på at tænke over, hvad der var sket, hvis man havde taget en anden beslutning
- at man altid har ladet andre tage en beslutning for sig
- at man bare ikke ved hvad man vil
Når du skal tage en beslutning, kan du overveje følgende:
Mærk efter i maven
Nogle gange kan vi have en tendens til at tage en beslutning ”med hovedet” – Hermed menes, hvad der syntes som en fornuftig/klog beslutning – men hvis det ikke giver en indre ro og dermed ikke føles rigtig i maven , er det sikkert ikke den beslutning, du skal tage.
Vurder fordele og ulemper
Tag et stykke papir og lav en lodret streg midt på papiret, så du har 2 kolonner. I den ene kolonne skriver du fordelene og i den anden kolonne skriver du ulemperne. På denne måde kan du se, om der er flest fordele eller for mange ulemper ved din beslutning.
Er der konsekvenser ved din beslutning?
Hvis svaret er ja, hvor store er konsekvenserne for dig. Har du lyst og overskud til at leve med disse konsekvenser? Hvis der ingen konsekvenser er – så go for it!
Ligegyldig beslutning
Hvis det er ligegyldigt, om du vælger A eller B – så er det nok lige meget, hvad du vælger.
Hvad er det værste, der kan ske
Stil dig selv det spørgsmål, hvis du stadig er i tvivl om din beslutning. Når du kender svaret , vil det næppe være så svært at tage beslutningen.
Har du lyst, kan du tilmelde dig nyhedsbrevet nederst i højre hjørne og få adgang til en gratis lydfil, der kan hjælpe og støtte dig til at tage beslutninger og holde fast i dem.
Du får yderligere adgang til 9 gratis lydfiler, der kan hjælpe og støtte dig, til at forbedre din mentale sundhed og dermed din livskvalitet.
Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet nederst på siden, i højre hjørne.
Kærlig hilsen
Tulle